罗汉果的功效与作用

植物不仅仅有观赏价值，还有很多的作用与功效，今天花匠人园艺为大家分享罗汉果的功效与作用，让你从多角度了解罗汉果的功效与作用，帮助每一位花友更加了解自己的绿植盆栽。

一、罗汉果的作用与功效
具备增强免疫力的作用：它带有多种多样碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化学物质等身体必不可少的微量元素，可以具有提升身体免疫力、增强抵抗力的功效。

具备抗衰老的作用：它带有很多的维他命C及其其他抗衰老因素，可以减缓体细胞的身亡速率，刺激性体细胞特异性，具备抗衰老和抗氧化性的功效，也有养颜美容的功效。

具备止咳化痰润肺的作用：它带有的D-甘露醇、甜苷等成份，可以具有止咳化痰的功效，对风热咳嗽、风热咳嗽等症具备一定预防功效。

二、如何吃罗汉果
1.泡茶饮用：立即用罗汉果泡茶就可以了。将罗汉果切成两截，随后捣烂或是再切半后放进杯里，倒入80度之上的温开水，再遮住水杯焖泡15分钟饮用就可以。或是能够将罗汉果去壳捣烂或切成片状，用沸水煮一分钟后再饮用。此外，还能够配搭无花果、夏枯草等物立即冲调，还可以放进锅中煮15分钟上下再饮用也行。

2.入菜服用：在熬汤、煮粥或制做其他特色美食的情况下，能够加上一些罗汉果。那样既能够让口味更丰富，也促使营养成分更为多元化。例如罗汉果猪肉汤，罗汉果与生猪肉、豆腐皮、柿子饼等食材一起熬汤，用小火煮2-3个钟头就可以服用。或是是汉果粳米粥，将罗汉果损坏，倒入冷水煎制，共煎3次，再用沙布除杂预留。随后将梗米倒入入罗汉果料汁中熬粥，烧开后再用小火再次煮直到米烂，再添加食盐、鸡精就可以服用。

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